Natur Gspian – Meditative Wanderung
Wildnis ist nicht nur im Außen vorhanden, die innere Wildnis, unsere URKRAFT, befindet sich in jeder/jedem von uns! Es gibt Zeiten, da fühlt es sich so an, als wären wir weit, weit weg von unserer innersten Kraft. Um wieder in die Kraft zu kommen, hält die Natur alles für uns bereit. Gemeinsam machen wir eine…
WeiterlesenAchtsamkeitstraining für Kinder
Unsere Vision gestärkte und achtsame Kinder werden achtsame und gesunde Erwachsene bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst und der Umwelt den Menschen als ständig lernendes Individuum anzusehen und sich immer wieder selber zu reflektieren Werte wertschätzender Umgang miteinander Naturbewusstsein ganzheitlich achtsames Leben gelebte gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) Mission Kinder stärken um mit…
WeiterlesenSelbstwahrnehmung stärken – Einzelmeditation für Erwachsene
Eine positive Körperwahrnehmung zeichnet sich dadurch aus, dass die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf entweder bestimmte Regionen des Körpers, den gesamten Körper oder das Körperinnere, wie beispielsweise die Organe, gelenkt werden kann. Durch diese Fokussierung lassen sich emotionale, körperliche und geistige Zustände erkennen, mit dem Ziel, diese in einen Entspannungszustand zu bringen. Durch dieses Erkennen von…
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